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肠道微生态失衡有哪些危害?

时间:2023-07-24   访问量:1094



现代医学之父希波克拉底说“万病起源于肠道”!

中医认为“脾胃为后天之本,气血生化之源”!

临床营养学认为人体90%的营养靠肠道吸收,肠道掌管人体70%免疫力!

什么是肠道微生态?

这个概念一定是由人体微生态系统引出的,它包括口腔、皮肤、泌尿、胃肠道四个微生态系统。其中,以肠道微生态系统最为主要、最为复杂。

肠道微生态是肠道菌群的统称它是"人体的第八大器官"、"第二大脑",人体肠道内有包含约800多种菌属、7000多种菌株,其庞大的数量约100万亿个,即人体细胞总数的10倍,总重有1-1.5kg,它们共同构成了人体最复杂、最庞大的肠道微生态系统。

它们影响着我们日常生活中的情绪、饮食喜好、行为习惯、体重、消化能力、营养吸收、内分泌激素水平的稳定、抵御感染和自体免疫疾病的患病风险,甚至还能控制人体对癌症治疗药物的反应等。

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01

人体微生态研究成为国际热点

据悉,全球各国高度重视“微生态与健康疾病”的研究。

2008年,欧盟启动了MetaHIT第一阶段计划,其中有8个国家、13家权威机构以及100余位科学家参加,欧盟委员会为此次计划资助了总经费2120万欧元,用于计划研究肠道微生态对于人体健康的作用;2013年,欧盟又再一次启动了MetaHIT第二阶段计划-MGP计划,着手研究肠道菌群与疾病的关系,为营养和医疗干预提供了新的思路!

不仅如此,2009年美国NIH启动了人体微生态研究计划。第一阶段总耗资1.15亿美元,用于研究包括人体各个环境的微生态,如皮肤、阴道、肠道等。该计划第二阶段于2013年持续展开,深入研究了怀孕与早产相关微生态、炎症性肠病(IBD)诊断和治疗、早期糖尿病的作用。

白宫发表的一份声明指出,多年来,美国政府一直在微生物组领域投资,且近年来力度不断增加。2014财年的联邦投资是2012财年的3倍,在3年间的总投资超过9.22亿美元。

而在我国的973计划中,关于“肠道细菌微生态与感染和代谢研究”的项目于2007年正式立项,是中国首个微生态相关973计划。而中国国自然基金重大计划“肠道微生态影响慢性重大炎症性肠肝疾病的机制研究”也正式成功,该项目第一负责人为著名的感染病(传染病)学家、中国人工肝开拓者、国家传染病重点学科带头人,中国工程院院士,浙江大学医学部教授、博士生导师李兰娟院士!

要知道,中国微生态理论古已有之。在我国,公园6世纪三四十年代的《齐民要术》和1637 年出版的《天工开物》,就多处描述了真菌,同时将有益菌描述成“五色衣”、“黄衣”等,有害菌描述成“白醭”。早在2500年前,我们的祖先就知道利用豆腐上的“霉”来治疗疮痈等疾病。到十三四世纪时,当时的医生曾用“丹曲”治疗赤白痢和湿热泻痢。

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02

肠道微生态调节人体免疫力

人体75%以上的免疫球蛋白是在肠道中合成的,肠道菌群会对人体免疫力产生重大影响。

肠道粘膜淋巴组织是人类重要的免疫细胞群,其所含免疫活性细胞数量占人体免疫细胞总数的70%左右,与呼吸道、泌尿生殖道等粘膜下组织中的免疫细胞共同组成粘膜相关淋巴组织(MALT)。主要功能是将外来有害菌的抗原经过处理后,呈递给免疫活性细胞(T、B细胞),激发免疫应答。

肠道菌群对宿主免疫系统的发育起到了关键作用,可刺激机体在肠道形成更多的淋巴组织,并提高免疫球蛋白在血浆和粘膜中的水平,使免疫系统处于一种适度的活跃状态,对入侵体内的病原菌保持有效的免疫作用。

所以说,肠道细菌只要处于健康状态,身体免疫力就有保障,疾病就很难找上门来。但是,如果肠道菌群受到干扰处于亚健康状态,机体就易患上疾病。因此,保持肠道菌群的健康状态,是维持或提升免疫力的。

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03

调节情绪、心理健康

肠道又被称为人的第二大脑。肠壁内衬着数百万个神经元。它们产生神经递质:如一种调节情绪的激素—血清素。

有一项研究,妇女接受含有足够活性益生菌的牛奶,而对照组妇女则定期喝不含活性益生菌的牛奶。然后他们被展示描绘各种情绪的图片。两组对照片给出了完全不同的反应。与对照组组相比,给予含有益生菌的牛奶组的情绪反应明显低。这一实验表明,肠道菌群与情绪存在直接关联。

皮肤健康也会受到肠道菌群的影响。多项研究表明,肠道菌群亚健康会导致痤疮,湿疹和其他皮肤问题。肠道菌群的组成随着年龄的增长而发生变化。健康婴儿中,双歧杆菌占肠道菌群数量的98%;健康成年中,双歧杆菌数量减少;进入老年后,双歧杆菌数量进一步减少,甚至检测不到,而梭菌、芽孢杆菌类增多,生成硫化氢和吲哚,肠道腐败过程加快,有害物质被吸收后又加速老化过程。

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04

促消化、营养吸收

当有害菌比例增加且有益细菌减少时,它首先会扰乱定期排便。最常见的就是IBS或肠易激综合征。肠道菌群可以分泌一系列的酶来协助人类消化植物中的纤维素和半纤维素类多糖,为机体提供能量。

同时,肠道菌群具有生物固氮作用,利用蛋白质残渣合成必需氨基酸,如天冬门氨酸、苯丙氨酸、缬氨酸和苏氨酸等,并参与糖类和蛋白质的代谢,同时还能促进铁、镁、锌等矿物元素的吸收。肠道菌群可以促进亚油酸吸收、胆酸脱羟基和脱饱和、胆固醇向类固醇转化等。

综上所述,人体微生态失衡与疾病密切相关!

微生态失衡与感染性疾病:容易引发新突发感染,耐药,内源感染等;微生态失衡与肝病:重症肝炎,肝硬化,肝移植等;微生态失衡与肿瘤:结肠癌,肝癌,胃癌等;微生态失衡与代谢类疾病:肥胖,糖尿病,脂肪肝、高血尿酸等;微生态与精神类疾病:自闭症,忧郁症等!

据Gordon,Washington University研究表明:“破坏人体微生物的生态就是损害人类健康!”

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所以补充微生态制剂至关重要!

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